国家卫健委调查显示：
2018年我国青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。
生活中所见也确实与这组数据相符：身边戴眼镜的队员越来越多了。
“低头族”更容易近视
北京同仁医院眼科中心斜视与小儿眼科付主任认为：“对手机依赖的加剧，加之不注意保护视力、过度用眼等，是导致近视发生率大幅增长的重要因素。这种状况对青少年来说尤为严峻。”
看到这里，大家不妨问自己三个问题：我属不属于依赖手机的“低头族”？看书写字时离书本的距离会不会太近？是不是经常长时间用眼、使眼睛感到疲劳？
如果有一个答案是肯定的，那就要引起注意了。
近视不可逆，高度近视或导致失明
也许有人会认为，近视并没什么大不了，配副眼镜、做个手术就解决了。这种想法大错特错！近视一旦发生就不可逆，因为眼轴一旦被拉长就无法再恢复。目前所有的方法，如配镜、激光手术等，都只能矫正视力而非治愈。
近视除了会给生活增添不便，还可能导致各种眼疾发生。调查发现，600度以上的高度近视人群，发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险，比普通人高很多。这些眼病均可导致视力严重下降，严重的会导致失明。
而越早近视的孩子，未来出现高度近视的可能性就越大，发生以上风险的概率也越大。
因此，爱眼护眼的行动，越早开始越好。
防控近视，要做到以下三点
01 科学用眼，做到两个40
控制用眼时间，特别是持续用眼时间。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
02 不做宅娃，多去户外运动
最新研究发现，日照不足也容易发生近视，因为阳光里面有一些物质，可能与眼球发育及抑制近视发生有关。因此，建议大家在白天多在户外活动，最好保证平均每天两小时左右。
03 定期检查，早发现早治疗
建议每半年检查一次视力。如果你在看黑板或者远处时，会不自觉地眯起眼睛，那就很可能是近视的前兆了，要主动告诉爸爸妈妈，请他们带你及时就医，听从医生建议治疗。
愿大家爱眼护眼，让我们心灵的窗户永远明亮！
