“拯救”睡眠,点亮星星

2021-11-02 14:55:10来源: 浙江省瑞安市实验小学

  教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》明确规定了学生睡眠时间要求,其中要求小学生每天睡眠时间应达到10小时。作为一所百年名校,浙江省瑞安市实验小学积极贯彻落实教育部的工作精神。二(5)中队争当排头兵,十分光荣地被学校选定为睡眠质量试点班级。

  我们充分了解掌握每一个孩子的特点,再结合他们身上的共通点,从实际出发,制定出了一份科学详尽的睡眠状况调查问卷。问卷的内容含括了个人基本信息、睡眠时长与习惯、生活方式、学习能力、家人关怀、个人感悟。

  在家长的积极配合下,睡眠状况调查问卷高质量地悉数完成了。调查发现睡眠时间超过了10小时的孩子占11.36%,基本上达到10小时的占70.45%,没有达到的占18.18%。这三个数据表明我班孩子的睡眠状况总体较为理想。

  调查发现大部分同学已经能保证每天10小时的睡眠,还有小部分同学没有达到。为了引起足够的重视,我特意策划了‘拯救’睡眠、点亮星星的打卡行动,请家长加入‘督促’大军,和孩子们‘同睡眠,共进退’。

  根据此次活动的进程,我们专门开展了主题为“科学睡眠,健康睡眠”的班会课。以古代名医的养生观——“睡眠是养生的第一大补”为切入点,深入浅出地为孩子们阐述了睡眠的机制、作用及方法;又为孩子们播放了关于犹太人教育观的视频,视频中分析了犹太人超群的聪明才智离不开他们对睡眠的重视的观点,从而使孩子们更加直观地认识到睡眠的重要性。

  挑战一周集齐七颗小红星的孩子们携手点亮了一颗大红星!虽然一部分孩子没能在这一周完全挑战成功,但他们勇敢地迈出了第一步,较之前已取得了巨大的进步。我们相信随着活动的深入进行,将会有越来越多的孩子共同点亮闪闪的繁星!

  点亮星星的挑战活动打卡持续进行了三周,孩子们看到自己的名字被贴到点亮的星星那里,非常激动。课间,孩子们经常围在一起讨论10小时睡眠的故事,大家都互相介绍经验,关于如何提高学习效率,如何提高生活上洗漱能力和速度,如何高效地完成各项学习及生活上的一些任务,孩子们说得头头是道。

  家长也纷纷表达了自己的想法:自从推出“‘拯救’睡眠,点亮星星”活动后,孩子们学习自觉多了,洗漱的动作也快了,更爱听家长的指挥了,作息规律,睡眠充足,做事提高了效率,改正了拖拉的坏毛病。家长们表示这样的活动非常有益并为之点赞,希望这个活动能够持续下去。

  在我们的精心组织和策划下,孩子们对这次活动非常感兴趣,特别期待在红黄蓝三颗星点亮之后,老师的表彰方式以及给孩子们带来的那颗绿星别在衣服上闪闪发光的场景,深深印在他们的脑海里。我们的活动还在继续,我们的睡眠小达人一直在路上,我们将继续一路前行,看一路花开。

作者: 编辑: 少先队陈美瑶