1、作息规律不改变

　　考生这几天的作息时间要和原来基本保持一致，不要因为再过20多天要中考了，突然改变原有的规律。家长[微博]应该帮助孩子保持原有的作息规律，使生活程序化。生活程序化能使人有条不紊地学习、生活，这对稳定情绪、平和心态，保持考试状态是很有利的。

　　2、考前练手找感觉

　　有的考生认为，小考要小玩，大考要大玩，所以考前三天应该彻底放松。其实这样做会使生物节律发生变化，等到中考时，别人直接进入了考试状态，你还要经过一段时间的预热才能进入状态。因此，在考前三天要做做题，练练手，找一找感觉。做的题目应该是以前做过的，比较基础的，千万不能太难，太偏，也不要去做新题。这样一来可以巩固最基本的最基础的知识，毕竟一张卷子中80%的题目都是基础题和中等题；二来也有助于增强考试的信心，稳定考试情绪，并使自己进入考试的状态。

　　3、物质准备要做好

　　建议考生准备一个透明的文件袋，列好一个清单，考试需要带哪些物品，一一对照，防止遗漏。可以提前三天就开始准备，最后一天再作全面检查。家长可以督促提醒，但不要代替孩子做准备。有一年中考，一位家长替孩子准备考试物品，结果漏掉了一样东西，反而帮了倒忙。